Extensores de Tração: O Dispositivo Com Mais Ciência Publicada
Entre todos os métodos não-cirúrgicos, extensores mecânicos são os com mais estudos publicados.
Extensores de tração (penile traction devices) são os métodos não-cirúrgicos com mais evidência publicada. Não são milagrosos — mas têm estudos reais em periódicos revisados por pares.
O que os estudos mostram
- Ganho de 1 a 2,3 cm em comprimento flácido após 3 a 6 meses de uso;
- 4 a 9 horas de uso diário nos protocolos estudados;
- Mecanismo: mecanotransdução → proliferação celular por tensão sustentada;
- Mesmo princípio usado em cirurgia para expansão de pele e alongamento ósseo (Ilizarov).
Limitações
- Ganho principalmente em flácido — ganho em ereto é menor;
- Tempo de uso diário é alto (4-9h);
- Desconforto com uso prolongado;
- Qualidade do dispositivo importa — baratos causam lesão.
Vs exercícios manuais
Extensores têm mais publicações. Exercícios manuais têm mais praticantes. Ambos operam pelo mesmo princípio (tensão mecânica). A escolha depende de preferência, tempo disponível e disposição para usar dispositivo.
Perguntas frequentes
Artigo anteriorNa Adolescência: O Que É Normal e O Que Não É
Próximo artigoDure Mais Na Cama: Exercícios Que Treinam o Controle
Continue lendo sobre Mitos e Verdades
Ver tudo
Mitos e Verdades
Idade Limite Para Resultado: Existe Um Prazo De Validade?
Mitos e Verdades
O Que As Parceiras Realmente Pensam Sobre Tamanho
Mitos e Verdades
Cirurgia de Aumento: O Que Ganha, O Que Perde, O Que Arrisca
Mitos e Verdades
GH Na Vida Adulta: Não Faz O Pênis Crescer De Novo
Mitos e Verdades
Aumentar o Pênis É Possível? O Que a Ciência Realmente Diz
Mitos e Verdades